Cores que
despertam
Sabia que
os tons quentes, como laranja e vermelho, podem ajudar a instigar o seu desejo?
Então, aposte em lingeries nessas tonalidades e confira o resultado.
Ioga para
o prazer
Algumas
posturas da ioga podem ajudar a melhorar o seu desempenho sexual. Confira, a
seguir, um exercício focado na respiração e duas posturas que ativam a região
pélvica, sugerida pela professora Wal Nunes.
Pranayama:
sente-se na posição de meio lótus (ou do jeito que se sentir mais confortável);
inspire e expire lentamente; repita o ritual algumas vezes. Em seguida, inspire
e expire pelas narinas rapidamente, empurrando o ar com a força do abdômen.
Repita o procedimento sem parar durante três minutos, com um de intervalo, e,
depois, volte a respirar normalmente. Dica: o exercício traz melhores
resultados se feito em jejum.
Alongamento:
os exercícios melhoram a flexibilidade do quadril são capazes de proporcionar
momentos ainda mais prazerosos na hora do sexo.
Veja como executar dois movimentos poderosos:
* Sente-se
de cócoras ou ajoelhada, mantenha a coluna alinhada e respire profundamente.
Quando cansar de ficar nessa postura, levante-se e relaxe por alguns segundos.
Repita o procedimento por três minutos.
* Sentada
e com as pernas esticadas, dobre a perna direita e posicione o pé sobre a coxa
esquerda, o mais próximo possível da virilha. Em seguida, abra o peito, levante
os braços e, bem devagar, traga sua pélvis para frente e tente alcançar os pés.
Fique nessa postura de 1 a 3 minutos e não se esqueça de repetir o movimento
com a perna esquerda.
Aromas
afrodisíacos
Além de
deixar o clima mais romântico, a aromaterapia ainda é capaz de despertar os
desejos mais profundos. Aromas como cravo, canela, ylang ylang e baunilha são
afrodisíacos e, por isso, têm tudo a ver com a data.
Lingerie
sexy
Tudo que
foge do comum ajuda a sair da rotina e a criar um clima diferente. Então, se
você não costuma usar lingeries sensuais, talvez esteja na hora de
experimentar. Escolha modelos e cores que deixem você confortável, mas, ao
mesmo tempo, diferente e, principalmente, sexy. Você vai se sentir uma mulher
poderosa e seu namorado vai adorar!
Massagem
Além de
relaxante, a prática ainda cria aquele clima especial, de sedução e prazer.
Para deixá-la ainda mais gostosa, aposte nos óleos aromatizados e divirta-se!
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