Com as mudanças
climáticas o corpo fica vulnerável, a alimentação é de suma importância para
aumentar a imunidade do corpo, para que a pessoa possa resistir a essas
mudanças.
O sistema imunológico
é importante para o funcionamento do organismo, para que ele funcione
devidamente é necessário ingerir alimentos de qualidade.
Para aumentar a
imunidade do corpo é necessário comer antioxidantes, vitamina C, abacaxi, limão
e em legumes verdes escuros, a vitamina C aumenta a produção das células
brancas.
Sardinha, peixes,
semente de linhaça, gengibre são de suma importância.
A água é o principal
ingrediente para que o sistema imunológico esteja saudável.
